我这段时间肾不是很好,吃了一段时间的药效果不是很理想,想知道需要如何保护肾脏?
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保护肾脏首先要多喝水,为了维持肾脏的健康状态,在平常的时候要及时的多补充水分,这样能够促进肾脏健康,因为肾脏是生成尿液以及排泄尿液的重要器官,当身体缺乏水分的时候就会导致尿液浓缩,这样尿液中的有害物质就会对肾脏造成损害。也要避免久坐在饮食上,要多吃一些清淡的食物。
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