Q如何养护肾脏

男 46岁 2020-12-18

描述：

老公的身上有些损伤，但是我也不知道该怎样护养肾脏，打算去了解一下这方面请问如何护养肾脏？

医生回答：

养护肾脏一定要在生活的方方面面引起足够的重视。

首先要养成规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。另外在饮食方面也要注意，少吃油腻的食物，减少盐分的摄入量，对养护肾脏有很大的帮助。食物最好以清淡为主，避免吃辛辣等刺激性食物。

平时也要积极的锻炼身体，增强自身免疫力。另外也要注意不要憋尿，憋尿对肾脏的损伤很严重。