Q早餐吃鸡胸脯肉有好处吗

女 29岁 2019-03-18

描述：

早上朋友吃鸡胸肉的时候发现里面有类似白色的虫子，不知道是不是寄生虫，朋友现在怀孕了，害怕对孩子有影响。请问早餐吃鸡胸脯肉有好处吗？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

早餐一定要吃好，是完全可以吃鸡胸脯肉的，不会有什么不好的影响。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，鸡胸脯肉是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。它属于蛋白质含量较多的部位，吃鸡胸肉是非常有好处的。中饭8分饱，可以吃米饭+肉类+青菜，饭后1小时吃个水果。晚饭5分饱，最好是米饭+青菜，少吃肉类。如果晚上饿了可以适当吃一点水果。