Q高血脂如何调整饮食

2020-08-20
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高血脂如何调整饮食

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李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血脂在饮食上一般要以清淡为主,可以适当的多吃一些含有蛋白质或者是维生素比较多的食物,如鸡蛋或者是牛奶,并且也可以多吃一些豆制品,比如豆腐或者是豆芽,而且也可以适当的添加一些蔬菜水果,比如苹果或者是香蕉,不要吃一些过于油腻的食物或者是太咸的食物。而且还要避免吸烟喝酒,最好能够适当的参加一些运动,避免身体过度肥胖

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