Q高血脂该如何饮食

2020-05-15
描述:

高血脂该如何饮食

A
张艳凯 内科 副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

如果平时有高血脂,应该尽量注意清淡饮食。不要吃太油腻的肉食需要做到低盐低脂肪饮食食盐的摄入量每天在2到5克之间。

平时还需要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水。注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。

多参加户外运动进行体育锻炼,这样才能够促进体内的代谢。做到减肥减脂的作用。

缓解高血脂的现象如果血脂特别高的时候,还应该吃一些降血脂的药物,控制病情的发展。

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