Q如何才能够预防近视

男 12岁 2019-01-02

描述：

孩子学习压力大，但是怕他得近视，请问怎样才能预防？

医生回答：

一、注意用眼卫生。

二、坚持做眼保健操。

三、劳逸结合睡眠充足。

四、注意营养加强锻炼增强体质。

五、定期到专业眼科医院检查视力，而且减退应及时矫正防止近视加深。

六、饮食结构合理。

七、延长视线距离扩大视野。

八、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视四十至五十分钟，要停下来休息或望远三至五分钟。

九、就养成良好的读写习惯和姿势。

十、注意锻炼身体，多参加户外活动。

十一、每工作1小时，休息十分钟，看书时光线一定要充足。