Q减肥的时候脂肪可以转化为什么

2020-05-24

描述：

减肥的时候脂肪可以转化为什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候脂肪可以转化为二氧化碳。在减肥期间很大一部分的脂肪会转化为二氧化碳排出体外，剩下的一部分就会跟随尿液、汗液等排出体外。因为脂肪会转化为二氧化碳从肺部排除体内，所以还要进行有氧运动，相互结合可以得到减肥的效果。在减肥期间避免暴饮暴食，要改变饮食结构，遵循少油脂、粗粮、少加工、高蛋白质以及多蔬菜的原则。