Q咖啡对减肥的作用

2020-05-28

描述：

咖啡对减肥的作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡里面含有的咖啡碱能够起到很好的提神醒脑，促进胃肠道蠕动的效果，而且还可以抑制胃肠道对脂肪的吸收，对于减肥是有一定辅助效果的。但是并不是所有的咖啡都可以促进减肥，注意不能喝速溶咖啡，因为速溶咖啡的糖分含量比较多，喝了后容易导致体内热量增高，影响到减肥效果。减肥期间适合喝一些黑咖啡或者青咖啡，注意不能加糖。