Q早晚一杯蜂蜜水可以减肥吗

2020-05-19
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早晚一杯蜂蜜水可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

早晚一杯蜂蜜水不可以起到减肥的作用,只是起到润肠通便,帮助预防便秘疾病的作用。蜂蜜水最好不要空腹喝,最好选择在饭后或者是在睡觉前饮用,空腹大量的吃糖也可能会对身体造成一定的肥胖感,在减肥的时候应该多喝些温开水,可以促使体内新陈代谢产物的排出,而且还可以促进肠道的蠕动,防止出现便秘的情况,要多进行一些体育锻炼。

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