Q早上喝生姜蜂蜜水可以减肥吗

29岁 2021-05-26
描述:

我的身材比较肥胖,所以我想在早上喝生姜蜂蜜水减肥,请问早上喝生姜蜂蜜水可以减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上喝生姜蜂蜜水一般不可以减肥。

生姜蜂蜜水通常具有润肠通便的作用,通常对减肥是没有作用的,如果想要减肥,一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥,可以分解全身的脂肪,从而可以起到减肥的作用。

在减肥期间饮食上避免暴饮暴食,应以清淡易消化的食物为主,并且在饭前可以喝一杯温水,有助于减少食物的摄入量,可以控制体重。

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