我的身材比较肥胖,所以我想在早上喝生姜蜂蜜水减肥,请问早上喝生姜蜂蜜水可以减肥吗?
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早上喝生姜蜂蜜水一般不可以减肥。
生姜蜂蜜水通常具有润肠通便的作用,通常对减肥是没有作用的,如果想要减肥,一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥,可以分解全身的脂肪,从而可以起到减肥的作用。
在减肥期间饮食上避免暴饮暴食,应以清淡易消化的食物为主,并且在饭前可以喝一杯温水,有助于减少食物的摄入量,可以控制体重。
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