喝蜂蜜水是增肥还是减肥

适当喝一些蜂蜜水，可以起到减肥的作用，因为蜂蜜可以促进肠胃道的消化、缓解便秘。因此，对于刮除肠道中的脂肪是一定作用的，适当喝一些蜂蜜水可以起到减肥的作用。
同时，蜂蜜中含有少量的蔗糖以及麦芽糖，可以经过新陈代谢转化为能量，对人体也有一定的好处。但是建议不要使用过量，食用过多可能会引起患者的不舒适症状，一般建议早上可以适当喝一杯稀释的蜂蜜水，有助于排便。
平时日常生活中还要注意饮食的清淡，少吃油腻性食物，适当锻炼身体，增强身体抵抗力。