Q酵素什么时候喝才能减肥？

女 2019-07-20

描述：

本人减肥都一年多了，但都没有什么成果，听说喝酵素可以减肥，因此想知道酵素什么时候喝才能减肥?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖是不健康的，所以减肥是必要的，任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，中医称“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，需要从根源上进行调理。每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然减肥必须是通过健康方式来减肥，才能不伤害身体。如果是因为肠胃不好的话，可以通过在饭前半个小时喝酵素的方法解决。酵素能够调理好体内的新陈代谢，因此，饭前喝效果会更好。但也需要配合运动，效果才最佳，而且减肥是一场持久战，也为了防止反弹，需要长期保持良好的饮食习惯和运动习惯。