Q腰肌劳损能跑步吗

2020-10-26

描述：

腰肌劳损能跑步吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损一般可以跑步，但是一定要选择慢跑，适当的锻炼能够加快局部血液循环促进病情恢复，但是不适合长跑等剧烈运动，否则可能会导致病情加重。腰肌劳损一般以休息为主，尽量减少腰部活动，并且还要配合医生口服活血化瘀或者是强骨健骨的药物进行调理，也可以适当的对腰部进行按摩或者是热敷，也会有一定的效果，在治疗期间还要注意做好保暖措施。