Q腰肌劳损能跑步锻炼吗

2022-05-13

描述：

腰肌劳损能跑步锻炼吗

医生回答：

腰肌劳损是可以跑步锻炼的，但是不要在疾病发作期间进行跑步锻炼。

跑步锻炼属于一种有氧运动，通过跑步锻炼能够增强自身的免疫能力，通常不会对腰部组织造成太大的影响。但是，不要在疾病发作期间进行跑步，容易造成腰部剧烈疼痛、腰部发麻等症状，会对身体健康造成影响。

出现腰肌劳损后可以通过局部针灸、艾灸等方式进行治疗，能够促进腰部血液循环，达到改善病情的效果。