Q怎样做柠檬水减肥

2020-05-29

描述：

怎样做柠檬水减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先买上新鲜的柠檬，然后用榨汁机榨出汁，之后加入适量的矿泉水，再加上适量的白糖，放在锅里煮五分钟，这样做出来的柠檬水就会达到有效的减肥效果。除了用柠檬果肉做柠檬水减肥之外，也可以用柠檬皮做柠檬水，这样达到减肥效果会更好，因为柠檬皮有排毒去脂得功能。也可以在做柠檬水的时候加入一些蜂蜜，这样也会得到很好的减肥功效，同时也可以加快体内的新陈代谢，从而减少体内的脂肪，减少体内的热量。