Q经常便秘缺什么维生素

男 2021-12-27

描述：

我这段时间经常出现便秘的现象，感觉是缺乏维生素引起的，请问经常便秘缺什么维生素？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

经常便秘通常和缺乏维生素并没有关系，可能是食物的纤维摄入不足引起的。
如果饮食上食物纤维摄入不足，可能会导致肠道的蠕动减慢，容易引起便秘现象，所以一定要多喝一些热水，增加一些蔬菜和水果的摄入，能够促进肠道的蠕动，防止便秘。
便秘会出现大便次数减少或者是排便干燥的症状，严重时可以根据医生指导选择口服益生菌药物治疗。