Q中学生减肥方法最快的方法是什么

2020-06-06

描述：

中学生减肥方法最快的方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

中学生减肥可以摇呼啦圈或者进行跑步的方式减肥，效果是很不错的，也可以在床上进行仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，在减肥的时候最好不要使用药物减肥，药物减肥很可能会对身体造成一定的伤害性。除了做运动外，还需要在饮食上注意控制，一日三餐要定时定量，避免出现暴饮暴食的情况，每餐可以吃到七分或者八分饱，另外还要改掉吃零食的习惯。