血糖高的人平时要注意什么
微信扫码问诊
血糖高的患者,平时要注意控制饮食,餐后运动。
餐后运动的形式一定要放在餐后1小时,运动半小时左右就可以了。运动重在坚持,而不在于每天活动多少。运动的形式可以选择走路或者慢跑、自行车都可以。走路是非常健康,也便于完成的糖尿病的运动方式。
除了运动,饮食方面也要控制,一日三餐要定时、定量、定餐。尽量选择低升糖指数的食物,并且避免高糖、高淀粉、高热量的食物,睡前不能加餐。
相关问答
Q血糖高要注意一些什么
A你应该做的是要预防后期是否发展为糖尿病,糖尿病需要长时间的服用降糖药来控制,而且
苏旭东 副主任医师Q血糖高的人平时饮食应注意什么?
A血糖高的患者在饮食时就要注意限制糖份的摄入,否则对健康的危害极大。饮食注意的事项
夏培金 副主任医师Q血糖高能喝牛奶吗
A血糖高能喝牛奶。牛奶主要含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,也含有一些乳糖,但是
陈玲 副主任医师Q血糖高可以吃黑木耳吗
A有血糖高情况的人是可以吃黑木耳的。血糖高的人主要是平时控制糖的摄入量以及胆固醇的
陈玲 副主任医师Q血糖高平时要注意什么
A血糖高平时要注意饮食、作息、治疗等方面。1.饮食方面:注意饮食的清淡,要以低糖
张人玲 主任医师Q血糖高忌吃什么
A血糖高忌吃含糖分过高的食物,比如糖果和点心以及甜食,另外还要忌吃高热量的食物,比
陈玲 副主任医师Q低血糖平时要多吃什么
A低血糖的人平时要多增加营养,吃一些优质蛋白、高胆固醇的食物,可以给身体提供能量,
刘玉 副主任医师Q血糖高有什么需要注意的
A血糖高需要注意一下几点:1、不要食用糖分含量过多的食物。因为这类食物中含有大量的
刘玉 副主任医师Q血糖高平常可以吃什么
A血糖高的人平时可以吃的食物有很多,以下列举一些常见的选择:1.蔬菜:大部分蔬菜
张人玲 主任医师Q血糖高平时要注意什么
A血糖高的人平时需要注意以下几个方面:1.饮食控制:饮食应该以低盐、低糖、低脂肪
张人玲 主任医师