Q血糖高忌吃什么

女 2020-12-16

描述：

婆婆最近检测出血糖有些偏高，医生说在平时生活中要多注意饮食，血糖高忌吃什么食物？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高忌吃含糖分过高的食物，比如糖果和点心以及甜食，另外还要忌吃高热量的食物，比如巧克力和炸糕，因为患有血糖高的人需要控制糖的摄入量，并且还需要减少含热量食物的摄入。
血糖高的人平时多吃一些绿色的蔬菜和谷物类的食物，比如紫菜、洋葱和菠菜等，能够改善体内的血糖，同时还可以通过适当的运动，控制体内的总热量，改善血糖高的症状。