Q血糖高忌吃什么

55岁 2020-12-16
描述:

婆婆最近检测出血糖有些偏高,医生说在平时生活中要多注意饮食,血糖高忌吃什么食物?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

血糖高忌吃含糖分过高的食物,比如糖果和点心以及甜食,另外还要忌吃高热量的食物,比如巧克力和炸糕,因为患有血糖高的人需要控制糖的摄入量,并且还需要减少含热量食物的摄入。

血糖高的人平时多吃一些绿色的蔬菜和谷物类的食物,比如紫菜、洋葱和菠菜等,能够改善体内的血糖,同时还可以通过适当的运动,控制体内的总热量,改善血糖高的症状。

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