Q血糖高忌吃什么

2020-05-15
描述:

血糖高忌吃什么

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

血糖高的患者,第一要忌高糖食物,如白糖、红糖;甜食如糖果、糕点,元宵、月饼,果酱,米姐,冰激凌,含糖饮料、果汁等,还要避免食用含糖高升糖指数高的水果。如桂圆,香蕉、甘蔗、红果、葡萄等。

第二要避免摄入含脂肪高,胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏,大部分坚果等。

第三是少喝酒,少喝粥以及淀粉勾兑的汤类,都容易造成血糖的升高。

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