Q血糖高忌吃什么食物？

女 32岁 2019-06-07

描述：

我血糖高，而且比较喜欢吃甜食，我想问一下血糖高有什么要忌口的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般由于遗传因素与环境因素的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。血糖高的患者要忌吃高糖、高油脂、高热量的食物，如糖果、甜点、花生、瓜子等。血糖高主要是通过控制饮食量，低糖低脂低蛋白饮食，适当运动来控制血糖。建议血糖高的患者平时吃些粗粮，要避免荤油，多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，已经诊断为糖尿病，应注意规律口服降糖药，还要继续补充其他营养的，避免影响到平时的体质状况。