Q吃桑叶可以减肥吗

2020-07-09

描述：

吃桑叶可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃桑叶通常能够起到减肥的效果，因为桑叶中含有一种特殊的生物碱，能够有效减少人体对糖分的吸收，从而达到减肥的目的，但不能吃的太多，吃的太多，有可能会对脾胃造成损伤，出现食欲不振的情况，所以要注意食用量。并且减肥可以通过改善饮食进行调理，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时也可以参加一些户外运动，能够有效促进身体血液循环，达到减肥的效果。