这段时间,我觉得我的身体特别不好,总觉得很酸痛,做一点点重活,腰就受不了了,我一开始以为就是累的,睡一觉就好了,结果好久了都没好,我该怎么办
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根据你的描述,我觉得你的情况,应该是太辛苦了,劳累过度了,再加上可能着凉了,就造成了腰肌纤维炎,至于感到腰疼,可能是太累了,然后着凉风寒湿邪,使得身体局部气滞血瘀,经络不通,气血运行不顺,我建议您最重要的就是要注意休息,不要剧烈活动,尽量少从事辛苦的工作,做一点轻松一点的工作,注意好腰部的保暖,即使天气热的时候,也得保护好腰部。工作时可以扎上腰围,口服金匮肾气丸和腰痹通胶囊,局部贴敷云南白药膏,配合做热敷
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