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劳累有可能会导致痛经。尤其是在生理期进行剧烈的运动或者是过度劳累，都有可能导致经血排出不畅，从而会加重痛经、腰酸的症状。
通常女性在生理期身体抵抗力会有所下降、免疫功能下降，所以需要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，养成良好的生活、饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。有痛经病史的女性，平时需要适当的锻炼身体，增强抵抗力，从而有利于防止不良因素的刺激。
女性在生理期出现轻微的痛经都属于正常的生理现象，一般不需要特殊的处理。如果痛经比较严重，可适当服用非甾体类的抗炎止痛药物来进行缓解。
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