经常劳累导致腰疼怎么办

患者如果由于经常劳累的情况导致出现了腰部疼痛，可以采取以下的措施进行缓解：
首先，就是要特别注意对腰部的保暖措施。如果此时患者的腰疼情况，遭受了寒凉的刺激，可能会使症状更加严重。另外，患者也可以对腰部进行适当的热敷或者是微波治疗的办法，对腰疼的症状进行有效的缓解。
其次，患者可以口服相关的药物进行疼痛的缓解和排除。
最后，患者也可以使用外用的膏药以及理疗的办法促进腰部的血液循环，加速炎症消退，缓解腰痛的相应症状，并且患者在疼痛消除之后，也要适当地对腰背部的肌肉进行锻炼。