Q芒果对减肥有作用吗

2020-05-19

描述：

芒果对减肥有作用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃芒果对减肥是有一定作用的。芒果当中不含维生素c可以降低胆固醇和甘油三酯，可以预防心脑血管疾病的发生。芒果还可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，从而有利于减肥。芒果除了富含维生素、粗纤维以及蛋白质之外，还含有丰富的糖类，如果食用过多的话，会使糖类在人体内转化为脂肪引起肥胖。所以建议减肥期间要适量的吃芒果，不要过量食用。