Q芒果怎么吃减肥

2020-05-22
描述:

芒果怎么吃减肥

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在饭前吃芒果可以帮助人体减肥。芒果是一种热带水果,含有多种人体所需要的矿物质和维生素,经常吃对人体健康有利。减肥的人在吃芒果时,应尽量选择在饭前的时候吃,这样不仅能够更容易吸收其中的营养,同时还能抑制其他食物摄入。并且在饭前吃芒果,还能够促进消化液分泌,让消化系统更容易吸收食物中的营养,同时还能刺激肠道蠕动,具有改善便秘的作用。

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