Q睡眠不好影响血糖吗

男 2022-04-10

描述：

我的睡眠质量不是很好，担心会影响到体内的血糖，我想了解一下，睡眠不好影响血糖吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

睡眠不好可能会影响到正常的血糖。
如果长期睡眠不足，可能会使体内的代谢出现异常，甚至也有可能会使血糖的浓度有所升高。一般可以通过卧床休息的方式进行改善，而且也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果血糖高的情况相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用降糖药进行治疗，比如格列本脲等药物。
在平时要适当的进行体育锻炼。