血糖高睡眠不好怎么办

血糖高会影响睡眠，处理的方法如下：
1.将血糖控制在基本达标的状态下，因为血糖高容易出现多尿、口渴。喝水量多起夜的次数就多，严重影响睡眠质量。将空腹血糖尽量控制在6.5~7.5mmol/L。餐后两小时血糖小于8.5mmol/L，喝水量减少、夜尿次数减少，对睡眠的质量会有一定提高。
2.如果血糖控制已经基本达标，但仍然出现睡眠欠佳，比如入睡困难或者早醒，这时可以用一些调节神经系统的药物进行调控，比如用一些短效的睡眠药，包括舒乐安定，在医生的指导下进行。同时，调整好自己的心态、早睡早起、不熬夜、少吃辛辣的食物，对提高睡眠质量都有一定帮助。