Q睡眠不好会影响血糖的升高吗

男 33岁 2019-04-12

描述：

前段时间连续三天都睡眠不足，而且血压也明显的升高了，这是因为睡眠不好引起的血糖升高吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这一般是不会的，睡眠不好可能是神经衰弱引起的，这与血糖无关。但也不排除可能，睡眠不好会影响到身体内的激素分泌情况，包括胰岛素的分泌，而身体的血糖就是受到胰岛素分泌控制的，胰岛素分泌过多，身体的血糖也会随之升高。所以对此，在平时要保持作息要规律，保证充足的睡眠，每天在10点之前入睡，最晚不能超过11点；还有就是可以同时规律服药维持理想的血糖水平；最后在饮食方面也要规律，要多吃点芹菜、白菜、萝卜这类的蔬菜。