Q小腿的前后跑步时痛是什么原因？

女 2019-01-20

描述：

周末去公园跑步。刚开始的跑的挺开心的，可是跑起来小腿前后会有点疼，像那种抽筋一样的疼。小腿的前后跑步时痛是什么原因？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好！很久不运动，一下子开始运动锻炼的人时常会发现这种情况。跑步的时候小腿肌肉进行无氧代谢产生乳酸，导致小腿的酸痛。也不排除有些肌肉拉伤或者神经痛的可能性，建议跑步前做做热身运动，跑步后适当按摩放松，而且要注意休息，避免过度活动，适当保暖，可选用云南白药喷剂，同时可进行按摩、红外理疗等物理办法进行医治。如果没有缓解，最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以选择用热毛巾热敷一下，而且要在家里多注意休息为主。