Q小腿的前后跑步时痛是什么原因?

2019-01-20
描述:

周末去公园跑步。刚开始的跑的挺开心的,可是跑起来小腿前后会有点疼,像那种抽筋一样的疼。小腿的前后跑步时痛是什么原因?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

你好!很久不运动,一下子开始运动锻炼的人时常会发现这种情况。跑步的时候小腿肌肉进行无氧代谢产生乳酸,导致小腿的酸痛。也不排除有些肌肉拉伤或者神经痛的可能性,建议跑步前做做热身运动,跑步后适当按摩放松,而且要注意休息,避免过度活动,适当保暖,可选用云南白药喷剂,同时可进行按摩、红外理疗等物理办法进行医治。如果没有缓解,最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用消炎止痛的药物,具体用药请遵医嘱,同时也可以选择用热毛巾热敷一下,而且要在家里多注意休息为主。

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