Q跑步时小腿酸痛是什么原因

女 32岁 2021-12-22

描述：

要是我有跑步的习惯，今天我在跑后感觉自己的小腿有些酸痛，跑步时小腿酸痛是什么原因？

医生回答：

跑步时小腿酸痛可能是由于肌肉缺氧的原因，通常是因为在运动的时候，导致乳酸堆积在小腿部位，引起血液循环障碍造成。

跑步时小腿酸痛通常需要到医院进行检查，如果是由于运动时乳酸堆积的原因，一般可以通过按摩和热敷的方法进行改善，平时在跑步的时候可以提前做热身运动，可以减少小腿酸痛的情况。

平时在跑步的时候应循序渐进，尽量不要剧烈活动。