Q鸭腿肉减肥吃影响效果吗

2020-05-16

描述：

鸭腿肉减肥吃影响效果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸭腿肉减肥吃影响减肥的效果，鸭腿肉里面含有的油脂比较的多，对于减肥会造成很大的影响，如果想要吃肉的话，可以选择鸡肉比较好，鸡肉里面的脂肪含量并不是特别的高，在吃鸡肉的时候最好是用白水煮，然后再放上一点调料。平时在饮食方面要特别的注意，对于一些脂肪含量高的食物要禁止摄入，应该选择低盐、低脂、低糖分的食物为主。