Q减肥能不能吃鸭腿

2020-05-21
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减肥能不能吃鸭腿

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间可以适当的吃一些鸭腿。

减肥可以通过控制饮食以及增加运动量的方式进行改善,也可以通过喝红豆薏米茶的方式去除体内多余的湿气,达到减肥的功效,压腿内含有的脂肪以及热量比较低,所以在减肥期间适当的吃些鸭腿并不会影响减肥的效果。

在减肥期间一定要控制好热量的摄入,避免吃高热量的食物,比如猪皮、鸡皮以及油炸类的食物。

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