Q减肥中午可以吃鸭腿吗

2020-05-20

描述：

减肥中午可以吃鸭腿吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的人群中午尽量少吃鸭腿，由于鸭腿里面大多是脂肪、胆固醇和其他的微量元素，这些食物是容易引起肥胖的。像脂肪和胆固醇这些元素，是肥胖患者和减肥患者的禁忌，在一日三餐中，减肥患者最好是以素为主，米饭、蔬菜这些可以作为减肥期间的主食，不仅可以预防肥胖，还可以有助于预防一些疾病，帮助消化。像肉类品最好是不要吃，没有预防肥胖的作用，也没有一定的消化。