Q减肥能不能吃鸭菌

2020-05-23

描述：

减肥能不能吃鸭菌

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃鸭菌，鸭菌的营养价值是特别高的，可以很好的补充身体的膳食纤维，但是它的胆固醇含量也是比较高的，如果吃太多的话，也可能会造成身体出现一些疾病。减肥的时候最好不要吃太多的肉类，可以选择鸡胸肉，或者选择牛肉，这些热量比较低的食物，平时一定要注意少食多餐，避免一次性吃太多的食物，多吃些富含维生素的食物。