Q减肥能不能吃鸭脖

2020-05-15

描述：

减肥能不能吃鸭脖

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥期间最好不要吃鸭脖，鸭脖的热量是比较高的，而且里面还有一些激素类含量，可能会引起身体肥胖。要在饮食上面吃一些蔬菜水果，蔬菜水果里面的维生素含量高，能够加速身体的新陈代谢，热量也是比较少的，然后配合运动可以加快减肥，运动能够起到燃烧脂肪的作用，需要每天运动30分钟以上才会有很好的效果，一定要长期坚持。