Q每天晚上多梦失眠怎么办?

2020-04-21
描述:

最近一段时间晚上睡觉总是失眠,睡着了还老是做梦,请问每天晚上多梦失眠怎么办?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠和多梦属于浅表睡眠和植物神经功能紊乱的症状。平时需注意合理安排饮食和生活,避免工作和休息安排的不合理,避免熬夜,保持良好的心情,注意养成良好健康的生活习惯,这样就能够有效的缓解所出现的多梦失眠的症状。

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