Q晚上失眠多梦到底怎么办

男 2020-04-03

描述：

我这段时间总是失眠多梦，已经很长一段时间了，想知道出现这个症状到底要怎么办呢？

医生回答：

晚上失眠多梦考虑到是因为精神压力引起的植物性神经功能障碍所表现出来的症状，可以利用一些安神补脑的药物来缓解，期间还要注意不要有太大的精神压力，如果感觉效果不是很明显，也可以通过一些定惊的药物缓解，睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样也能改善睡眠多梦的症状。勤锻炼，放松心情，多倾诉。