Q晚上失眠多梦怎么调理

女 45岁 2021-06-10

描述：

近一段时间我在晚上睡觉的时候，总是会有失眠多梦的情况，所以我就想要选择一些调理的方法，晚上失眠多梦怎么调理？

医生回答：

晚上失眠多梦一般可以采取谷维素进行调理，并且还可以采取舒神灵胶囊以及养心安神口服液进行调理，但是也需要在专科医生的指导下用药。

在晚上睡觉时有失眠多梦的现象，多数是由于精神压力过大所引发的，还有可能是因为生活作息不规律的原因，如果有失眠多梦的现象需要及时的进行调理。

日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，晚上睡觉前要避免做一些与睡眠无关的事情。