Q腰椎间盘突出可以跳绳吗?

38岁 2020-04-29
描述:

我有腰椎间盘突出症,腰腿疼痛,有时会下肢麻木,我可以跳绳治疗腰椎间盘突出症吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

建议不要跳绳,因为在跳绳过程中,会增加腰椎的压力。这可能对正常人来说没什么,但是腰椎突出症患者很可能导致病情加重。可以选择其他运动,锻炼目的是加强背部肌肉力量,因此可以做一些针对训练,例如五点支撑、飞燕式、后退慢走、游泳等。

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