Q腰间盘突出可不可以跳绳?

2020-04-22
描述:

这几个月以来,腰部一直有点疼痛,不过我一直没有在意,想着多休息休息就会好了,可能是太累了,可是过了挺长时间了,疼痛还是没有消失,而且更加严重了,后来才知道这是腰间盘突出。请问腰间盘突出可以跳绳吗?

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出患者是不建议跳绳的,剧烈的运动会导致病情加重。在症状轻的时候,可以做一些轻松的体育活动,特别是能锻炼背部肌肉的,例如飞燕动作、五点支撑等。在有效且正确的锻炼下,可以减少或者控制腰椎间盘突出的发作。

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