李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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腰椎间盘突出能跳绳吗

发布时间: 2021-03-23 音频时长: 01分10秒
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腰椎间盘突出不能跳绳。
如果是处于急性期的腰椎间盘突出,由于下肢症状以及腰部症状较严重,跳绳时会导致神经根水肿更加严重,会给患者带来很大的痛苦。如果是处于稳定期的腰椎间盘突出,在跳绳时会导致腰椎间的压力增大,从而使椎间盘受到过大的压力,会导致突出部位更加突出,因此腰椎间盘突出患者不能跳绳。
症状较轻的患者,可以做小燕飞、五点支撑法等简单的锻炼。在日常也要多注意休息,避免过度劳累,不要进行过度弯腰的动作,不要使腰部受凉。

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