Q孕妇血糖高可以吃什么水果？

女 2019-04-21

描述：

我姐姐最近怀孕了，但在做检查的时候发现有点血糖高，请问孕妇血糖高可以吃什么水果？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

妈妈血糖控制比较理想时，可以放心吃，如血糖控制不理想，平日里吃一些西红柿和黄瓜。两餐之间避免一次摄入过多的碳水化合物，给胰腺带来负担。总之坚持饮食控制，控制总热量，控制均衡营养，合理控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。包括少食多餐、摄入高纤维食品、保证足够的维生素和矿物质。其中果胶是可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果里含有大量的维生素和水分、矿物质，对孕妇血糖高，这种还是比较好的。在吃水果前后测量血糖水平，了解自己所适合的水果种类和数量，吃适量的水果。