Q奇亚籽代餐 能减肥吗
2020-05-24
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奇亚籽代餐 能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
奇亚籽代餐对减肥可以起到一定的辅助作用。因为奇亚籽代餐具有很强的饱腹感，从而抑制了对其他食物的摄入量，另外也含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有效的排出体内的毒素和垃圾。但是需要长期坚持才会出现明显的效果，除此之外在生活中适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，两者结合在一起对减肥也是有帮助的。
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