Q吃奇亚籽减肥有副作用吗

2020-05-22

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吃奇亚籽减肥有副作用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃奇亚籽减肥是没有副作用的。奇亚籽是薄荷类植物的种子，含有多种对人体有利的营养物质，经常运用在食品、药品方面。奇亚籽是属于一种低热量的食物，其中虽然含有一部分脂肪，但是是以不饱和脂肪酸为主，因此不会造成体内热量蓄积过多。奇亚籽还含有大量的膳食纤维，可以促进体内脂肪燃烧，所以对于减肥来说是有辅助作用的。奇亚籽之中不含有对人体有害的毒素物质，因此对于人体没有副作用。