Q减肥运动停一天的话还管用吗?

2020-05-21

描述：

减肥运动停一天的话还管用吗?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥运动停一天，是不会有太大影响的，继续运动下去就可以了。运动减肥可以有效燃烧人身体上的脂肪，通过汗液排出多余的水分和垃圾毒素，对于减肥来说是很好的方式。在现实生活中如果因为一些无法掌控的原因导致运动中断了，对整体的减肥过程影响不是很大。需要注意的是，虽然运动停止了，但是可以适当的节食来控制体重的增加，这样效果也是不错的。