Q减肥运动停了两天会胖吗

2020-05-20

描述：

减肥运动停了两天会胖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动停了两天，只要能够再接着运动下去，身体就不会肥胖。运动减肥是一种健康有效的减肥方法，但是在运动减肥的过程中，一定要持之以恒，而不能够半途而废，否则就达不到减肥的效果。在运动一段时间后，如果身体存在有过度疲劳现象，可以适当的停一段时间，然后再继续进行。并且这段时间还应控制高热量食物的摄入，这样就不会造成身体发胖。