Q减肥有一天没有运动会变胖吗

2020-05-20

描述：

减肥有一天没有运动会变胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥有一天没有运动的话，是不会引起患者变胖的，建议患者不要过于担心，平时在减肥期间尽量坚持一个月到两个月的时间，能够起到减肥的效果。如果减肥中间患者出现停顿的话，可能会引起反弹的症状。就是可以通过参加户外活动或者控制饮食量来帮助减肥控制晚餐的饮食量，晚餐尽量吃七分饱或者八分饱，吃东西时不能暴饮暴食，多喝一些温开水。