Q减肥放纵一天会胖吗

2020-05-23

描述：

减肥放纵一天会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥放纵一天一般不会胖，但可能会影响到减肥的效果，如果正处于减肥期间，尽量避免暴饮暴食，若是没有控制好饮食，通常对减肥的影响是比较大的。在减肥的过程中饮食禁忌是比较多的，因此要合理的安排饮食，平时尽量避免吃零食，并且在吃饭时要细嚼慢咽，尽量避免狼吞虎咽，同时也要养成吃早餐的习惯，但需要选择清淡以及易消化的早餐。